週別 |
單元主題 |
週別 |
單元主題 |
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第01週 |
授課課程資料介紹、分組、評分標準 |
第10週 |
塑身計畫原則與方法 |
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第02週 |
運動與健康概論 |
第11週 |
健身肌肉運動:實作 |
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第03週 |
健美與塑身概論 |
第12週 |
健身肌肉運動:實作 |
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第04週 |
重量訓練原則與方法 |
第13週 |
塑身伸展運動:實作 |
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第05週 |
重量訓練原則與方法 |
第14週 |
塑身伸展運動:實作 |
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第06週 |
肌力訓練原則與方法 |
第15週 |
塑身運動與體重控制 |
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第07週 |
肌力訓練原則與方法 |
第16週 |
塑身運動與體重控制 |
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第08週 |
期中考 |
第17週 |
肌力訓練運動:實作 |
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第09週 |
塑身計畫原則與方法 |
第18週 |
期末考 |
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課程類別 |
■創新教學 □創新創業 □運算思維與程式設計 □其他(服務學習、勞作教育) |
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類別內容 |
■方法創新 |
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教學方式 |
■講授 □小組討論 ■實作 □業界專家協同 □參訪 □網路教學 (請複選至少兩項以上) |
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成績評量 |
出席:40 % 考試:0 % 作業或報告:30 % 口頭報告:0 % 其它:30 % 上課、學習態度 |
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教材 |
■指定教科書(遵守智慧財產權觀念,不得不法影印!) |